Bien-être en forêt

La sylvothérapie en quelques mots

Depuis toujours et dans toutes les cultures, les humains ont utilisé les arbres et les plantes pour se nourrir et se soigner. C’est parce que notre espèce a vécu pendant 350 000 générations dans la nature et que nous vivons aujourd’hui éloignés d’elle, que nous ressentons le besoin de nous reconnecter à elle pour nous sentir bien et être en forme.

La sylvothérapie est une méthode ancestrale et universelle qui permet de bénéficier des bienfaits de la nature, particulièrement grâce aux arbres. C’est une pratique de soin qui permet de prévenir certaines pathologies et traiter des maux d’ordre physiologique, psychologique et émotionnel. Elle peut se décliner sous différentes formes :

• la sylvothérapie créative, pour améliorer notre état psychologique et émotionnel à travers un panel d’activités (mandalas, land-art, pochoirs tree-art, etc) permettant de développer la créativité de chacun ;
• la sylvothérapie récréative, pour se ressourcer et se relaxer grâce à des jeux, des activités sportives, manuelles, artistiques et musicales (enfants, familles, entreprises) ;
• la sylvothérapie énergétique, pour découvrir notre propre nature et nous ouvrir les chemins de la conscience de notre environnement, tout en se rechargeant en énergie vitale avec les arbres ;
• la sylvothérapie curative, pour maintenir et prévenir une bonne santé et réparer les dysfonctionnements du corps et de l’esprit ;
• la sylvothérapie culinaire, pour partager un moment convivial en famille ou entre amis, lors d’une promenade de cueillette.

Principaux effets et indications

• Bénéficier de toutes les substances chimiques naturelles des arbres,
• Renforcer son énergie vitale,
• Faire de l’activité physique,
• Réduire son stress et réguler ses émotions,
• Prévenir les maladies,
• Déposer son fardeau émotionnel, améliorer son moral,
• Améliorer sa concentration, sa mémoire, son imagination,
• Se reconnecter à soi-même,
• Retrouver une sensation de sérénité intérieure.

Pour quel public ?

• Pour tout le monde, quels que soient son âge et son état de santé.
• Adultes, enfants, adolescents, seniors.
• En accompagnement individuel, en couple, en famille, en groupe.
• En entreprises, hôpitaux, maisons de retraite, EHPAD, etc.

Durée de l’immersion

• 2h pour la « douche de forêt »
• 2 jours (ou 4x2h) pour le « bain de forêt » ou « Shinrin Yoku »

Tarifs

• Adultes : 30€
• Enfants, adolescents (avant 14 ans), étudiants, sans emploi : 15€
• Entreprises : me contacter pour devis.

Prochain évènement

Sortie sylvatique « Bien-être en forêt », le dimanche 26 mai 202, 14.00-16.30

Lieu : Forêt d’Ermenonville

Lieu de rdv : Poteau de la Baraque Chaâlis, Route Longue – 60300 Fontaine-Chaâlis

Inscription auprès de Marianne Carpentier au 07.66.01.89.39.